疫情带来自处新模式 专家析国人心理之变

新冠肺炎疫情持续至今，除了救治、防控工作，人们围绕这场疫情的思考也开始转向疫情之于社会诸方面的影响。它对个人的生活方式、态度影响几何？疫情之后，又会留下什么？记者采访专家，解读改变背后的深层次动因。

这种行为之变可以从庚子新年的“超长假期”说起，随着疫情的暴发，举国实行隔离举措应对，“宅”在家中的日子，人们发现提升厨艺并非难事，视频聚会也可对酒当歌，静心读书更是别有一番体会……

这些行为虽是国人抗疫乐观心态的体现，其中也不乏透着几分无奈。一面是被按下暂停键的生活，一面是持续更新的疫情信息，人们总要找到一些分散注意力的方法。北京回龙观医院院长杨甫德在接受中新社记者采访时表示，上述行为是人们自我调节的表现，学会适应新的环境，调整心态进而调整行为。

实际上，这种“适应”贯穿疫情发展的不同阶段，是疫情之下人与自我的相处之道。鉴于疫情结束时间的不确定性，解除隔离后，复工复产的人们更需要适应由“封闭”到暴露在外所带来的社交恐惧等不适，而在“后疫情”时期，每个人“适应”的任务变得更加艰巨。

中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心主任王俊秀认为，这一阶段要做好长期抗疫的心理准备，鉴于疫情结束时间的不确定性，除基本防护外，疫情很可能成为多数人的心理战。另外疫情对于经济、民生等影响，会随着时间逐渐显现，失业、减收等问题需要个人与自我的和解。

行为背后，生活态度的转变也在悄然发生。人们暂时从快节奏的生活中解放出来，开始思考生活本质，重拾亲情，反思昔日忙碌，一位在武汉“解封”当天出城的姑娘告诉记者，76天与父母的朝夕相伴，让她产生一个朴素的愿望，多带他们看看外面的世界；另一位在家专心研究面食的市民说，她在疫情中少了很多抱怨，一改往日易怒的性格。

杨甫德提醒社会要注意新冠肺炎患者，死难者家属，一线医护人员等这些亲历战疫群体容易出现以过度警惕、闪回和回避为主要特征的创伤后应激障碍。作为一种心理疾病，创伤后应激障碍常产生于人们在经历重大灾难之后，通常需要长时间的干预和治疗。

需要正视的是，珍爱生命、提高免疫力、对公共卫生安全负责……受访专家认为，使这些由灾难带来的推动社会进步的经验得以延承，需要每个人反复提醒自己，也需要从制度、政策、管理以及公众教育上持续加强。

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