动则生阳 静则生阴：养生至简之道

　　“动而生阳，静而生阴。阳动则变，阴动则合，而生五行，各禀其性。”——《医效秘传》

　　随着生活水平的提高，人们愈加重视健康。对于已处于亚健康状态的中老年人，更是把养生提到了生活中的重要议事...